21天寫完你的劇本流程 #影片

🎬 21天寫完你的劇本｜解鎖創作靈魂的全攻略！

📖 一本陪你走過寫作迷宮的實戰之書
✍️ 一堂讓你21天完成劇本的轉化課程
🎯 一場直擊創作者內心的覺醒旅程！

📘 Part 1｜全書概貌

🔥 第一章｜承諾，承諾

創作的第一步，不是靈感，而是承諾。這章帶你從心理層面建立創作的決心，設定劇本目標，啟動21天寫作挑戰！

🎯 學習重點：

• 如何準備進入創作狀態（心理、環境、儀式）
• 設計屬於你的21天寫作時間軸
• 預先面對創作中會出現的障礙與自我逃避

🎥 第二章｜什麼是「內心電影之道」？

進入本書核心概念！你會學到如何讓「腦」為「心」服務，用「內心電影」驅動創作，建立你的角色世界與敘事節奏。

📖 章節亮點：

• 2.1 怎樣讓你的腦聽從於心🧠❤️
• 2.2 工作與責任：創作者的「內部團隊」是誰？
• 年齡與思維：你的創作思維幾歲了？
• 直面障礙：不再逃避，擁抱創作中的混亂與矛盾
• 2.3 如何在21天內突破心魔與寫作卡關？
• 2.4 碎碎念：寫下你真正想說的話
• 2.5 並置的力量：用對比與衝突讓角色更鮮明
• 2.6 別光說不練：寫就對了！
• 2.7 使用這本書的真正意義

📖 學習成果轉化為劇本能量：

✅ 擁有一套「情緒驅動式寫作流程」
✅ 了解並建立角色的「內心電影」動機系統
✅ 完成至少一部短片劇本或電影劇情大綱
✅ 擁有每天寫作的動力來源與自我覺察能力

🌈 吸睛文案：

✨21天，寫完你的劇本，不是奇蹟，是你給自己的承諾。
本書不只是教你怎麼寫劇本，而是教你怎麼跟自己的心，重新對話。
如果你曾拖延、卡關、自我否定，這將是你破繭而出的創作之書。

🎬 寫什麼？從靈感到劇本骨架的創作旅程｜第三章課程重點精華

✍️ 寫作，不是靠天賦，而是靠提問！
🎥 你該寫小說、劇本還是一首歌？這堂課將幫你理清方向，找回創作的勇氣與核心題材！

📖 本課學習目標：

• 🔍 找到你真正想說的故事
• 🧠 分辨故事的載體形式（小說？電影？歌曲？）
• 🧱 建立「主題＋人物＋人生隱喻」的故事骨架
• 🎯 判斷故事核心與視角
• 🎞 學會電影化思考與敘事節奏的布局技巧

🧩 課程內容模組設計（依原章節邏輯）

1️⃣ 靈感從哪裡來？我的故事是什麼？

3.1 ~ 3.5
從生活提煉故事的核心，練習以提問找出故事靈魂

📌學習關鍵：

• 從個人經驗、記憶與觀察提煉題材
• 用第一人稱視角找到「你與角色的距離」
• 實作任務：「寫出你人生的三個片段」

2️⃣ 這是小說？電影？還是一首歌？

3.6 ~ 3.9
分析不同創作形式的表達強項，幫你找到最合適的載體

📌學習關鍵：

• 分析文本 vs 畫面 vs 音樂情緒的差異
• 判斷你當下故事應該以何種形式誕生
• 實作任務：「將同一故事寫成三種風格片段」

3️⃣ 你的人生主題藏在哪裡？

3.10 ~ 3.16
從人生經歷中提煉「中心命題」，打造創作一生的核心素材庫

📌學習關鍵：

• 認識常見的「人生隱喻」與「主題曲線」
• 分析你經歷過的成長片段，建構主題人格
• 實作任務：「寫下你的主題詞清單＋事件對照表」

4️⃣ 電影化寫作實戰｜從第1頁到結尾

3.17 ~ 結尾
全面建立電影式敘事的節奏感與場景思維，掌握故事鋪陳與轉折技巧

📌學習關鍵：

• 分析第一分鐘、前三頁、第一幕的重點
• 建立視覺化、動態化的場景設計能力
• 實作任務：「寫出你故事的前10頁分鏡草稿＋片名＆宣傳語」

📚 案例 x 創作 x 練習三合一學習方式！

📖 案例範例：

「我特別嗎？我不特別。」——主題自我懷疑的轉化練習

🎥 練習任務：

從「盛放年華」到「新的開始」：寫一場關鍵人生對話

🧠 導師提問：

• 這個故事最不能改變的是什麼？
• 是誰的故事？是為了誰而說？
• 為什麼這個故事此時此刻非寫不可？

✨ 吸睛課程文案提案

💡 你不是沒故事，而是沒找到說故事的方式。
本章將引導你一步步從生活中挖掘靈感、從記憶中重構角色、從疑惑中找出主題 —— 最終完成你的「電影心法劇本初稿」。
✨ 如果你想寫出自己的電影人生，這章，就是你最好的起點。

🔑 六組關鍵字 #Hashtags

#劇本創作課 #寫出你的故事 #靈感啟動 #主題思維 #人生隱喻 #電影化寫作

太棒了！這裡是第五章與第六章的課程網頁文風格介紹，將它包裝成一堂「寫作進入實戰」的核心模組，讓學員能從靈感落地到實作，把劇本一步步推進🎬🧠

🎬 Part 5｜目前你知道的

▶︎ 寫作從此不再是夢，而是你的導演現場！

✍️ 在這一章，你不再只是觀眾，不只是筆者，而是導演、編劇、演員三位一體。你要正式走入創作現場，準備讓故事活起來！

📚 本章課程學習重點

🎭 5.1 你的演出時間和地點

🎯設定「每日創作儀式」，讓你進入創作狀態如進入攝影棚！

• 創建屬於你的「寫作時段」與「創作空間」
• 建立環境感應裝置（音樂、燈光、茶香、筆記本）

✅ 工具建議：番茄鐘、寫作APP（如Scrivener、Notion）

🎬 5.2 怎麼讓電影在你掌握之中

🧠創作者=導演，掌控劇情節奏、角色動線、主題深度！

• 如何畫出故事結構地圖
• 將心中電影拆解為場景與畫面
• 分析你已知的「片段」與其情緒核心

🧩 5.3｜120頁成冊結構法（+ 三大創作工具）

📄從片段→頁數→章節，完成「故事雛形的骨架」！

✨包含三大實作：

1. 9頁串聯法：用9個場景貫穿主線
2. 內心劇院：角色內在對話 vs 外在衝突
3. 8分鐘爛寫波爾卡：爆炸靈感的快速練習法，讓你不再卡住

📌 練習任務：「一天寫9頁練習劇情流動感」

🎲 5.4 多項選擇法：為你的故事打開多條路線

• 給主角「三種選擇」，觀察不同情節展開會怎麼發展
• 練習故事分岔 → 找出最好看的一條

📌 任務：「選擇困境寫作」：讓主角選錯一次！

📋 5.5 寫自由初稿前，你該知道的事

• 初稿不是完美，而是「不完美的全部」
• 拋開邏輯與評價，先把故事從頭到尾寫完一次
• 用「粗寫→精練→調整」取代一次到位的壓力

🚦 Part 6｜從「準備」過渡到「出發」

🚀 這是你創作人生的起跑線，不再只是想、不再只是讀，而是正式動筆的時刻！

🎯 心法總結：

• 準備期：整理、觀察、找材料
• 出發期：每天持續10分鐘也算出發，重點是動起來

📌 任務：設計你專屬的「創作開拍日」
🗓 選定出發日、寫作習慣表、頁數進度追蹤表

✨ 吸睛文案提案：

🎞 你腦中的電影，現在準備拍攝了！
拋開完美主義，把靈感變成場景，把角色放上舞台。這一章，就是你故事人生的第一場「正式演出」！不等靈感，不等明天，現在，就開拍。

🔑 六組關鍵字 #Hashtag

#劇本實作 #120頁劇本 #創作起跑 #內心劇院 #寫作儀式 #故事骨架

🎁 BONUS｜延伸教學活動建議：

🧠 創作設計表

• 自由初稿結構表（起承轉合頁數配比）
• 角色線＋主題線追蹤圖
• 選擇分歧點故事設計表

🗓 創作進度地圖

• 21天每日進度打卡表
• 成果展示日：讀稿分享會（可結合線上共創群）

如果你希望我將 Part 5 & 6 擴寫為實體工作坊腳本（含小組練習＋任務表），我可以幫你製作出一份完整教案包 📘
你只要說「我需要課程教案」，我馬上幫你整理好！🎯🎬

太好了！你現在提供的內容是本書的 Part 3：實戰寫作階段「21天寫完你的電影」，這是最具操作性、也是學員「真實開始動筆」的部分💪🎬

以下是我為這個階段設計的課程網頁文案版說明，包含：

• ✅ 吸引人的總體介紹
• ✅ 每週學習重點與成長軌跡
• ✅ 成果引導與心理支持設計
• ✅ 吸睛文案 & 關鍵字 Hashtags
• ✅ 延伸學習建議

🎬 Part 3：21天寫完你的電影｜讓創作成為一場可以完成的旅程！

✍️「我想寫劇本」與「我完成了劇本」的差別，就是這21天的挑戰！
本章將帶你從構想、鋪排到完成120頁自由初稿，透過每日練習與心理提問，建立屬於你自己的創作節奏與寫作勇氣！

🧭 課程總覽：三週學習地圖

✨ 第7章｜你的自由初稿：用心寫作

⏰ 7天 x 每日任務 x 成就堆疊
🎯 目標：完成一份 120頁 的自由初稿

📅 第1週：點燃起跑線（1～3天）

📅 第2週：建立中段張力（第4～5天）

📅 第3週：寫到高潮與結尾（第6～7天）

🛌 第8天：休息日（你值得的創作喘息）

• ✅ 評估進度，做身心重啟
• ✅ 可錄音、口述、自由書寫腦中想法
• ✅ 反思：「哪裡最難？我又怎麼度過？」

🧾 第9天：好、壞、丑——通讀你的自由初稿

• 🎯 通讀全文，不做修正，只感受整體情緒
• 🤔 自我提問：「這真的是我寫出來的嗎？」
• 💬 寫下三點喜歡與三個還沒完成的部位

✨ 第八章預告｜你的改寫稿：用腦寫作

這一章將幫你從「情感寫作 → 結構優化」，學會怎麼用理性修稿，為你的劇本進入產業做準備。

✨ 吸睛文案提案

🎥【21天的自由初稿實戰營】
不是為了寫出一部完美的劇本，而是為了寫完你人生中第一部完整劇本。
在這裡，你可以犯錯、可以爛寫、可以重來，但你不能不開始。因為故事值得被寫出來，而你值得看到自己的創作完成。

🔑 六組關鍵字 #Hashtags

#21天寫作挑戰 #劇本自由初稿 #創作不設限 #寫完才是關鍵 #內心電影寫作法 #用心寫劇本

🔁 延伸學習建議

1️⃣【10頁劇本診斷諮詢】

課後邀請學員提交前10頁，由導師給予精準反饋。

2️⃣【從自由稿到專業稿改寫課】

搭配第八章進行結構與主題深度重建。

3️⃣【完成稿讀劇沙龍】

召集學員公開讀劇，由他人扮演角色，感受劇本實際表現力。

如果你想我幫你整理 「21天課程日曆表」＋每日寫作打卡表（Notion / Google表格） 或製作一份「導師版教學計畫表」，隨時告訴我，我可以馬上幫你完成喔 🧠🎬💼

太好了！你提供的 Part 4：直面難以克服的障礙 是這本書最具共鳴與心理支持力的核心章節。這不只是寫作技術的補充，而是專為「寫不下去的人」設計的一整套創作心理照護系統 💡🧠

以下是我為這部分整理的課程網頁文案風格內容，可作為【創作者內在覺察營】、【寫作心理工作坊】的推廣主軸👇

🧘‍♀️ Part 4｜直面難以克服的障礙

▶︎ 寫作不只是技巧，更是一場與自己相處的修煉

✍️ 這不是一本教你「怎麼寫」的章節，而是一本教你怎麼繼續寫下去的指南。
創作最大的敵人，從來不是靈感的缺乏，而是內在的阻礙與外在的壓力。
這裡將幫你一一拆解：從生活、情緒到思維習慣，為你的創作之路打通內外任督二脈✨

🎯 學習重點與章節導覽

🌿 第九章｜禪與成事的最高藝術

你不是要「生產劇本」，你是在體會創造的本質。

• 學會「不追求完美、只專注當下」的創作狀態
• 建立一種沉浸寫作儀式，取代追趕式寫作焦慮

💰 第十章｜外部障礙：怎麼在埋頭寫作時還交得起房租

面對金錢壓力、生活焦慮，我們要怎麼讓創作不被現實扼殺？

• 策略性安排「零碎創作時間」
• 發展副業與寫作共存的收入模式（如接案、教學、自媒體）
• 建立創作與生活共振的節奏感

🕰️ 第十一章｜時間

「沒時間」只是藉口，學會安排，寫作自然有空間

• 切換創作模式：短衝刺、寫作方塊、番茄時段
• 拆解時間焦慮的心理誤區

🏡 第十二章｜地點與物件

創作不只是寫字的動作，而是身心進入狀態的設計

• 找出你最能進入創作的空間與物件（筆、燈、椅子）
• 設計「創作角落」儀式化

🧑‍🤝‍🧑 第十三章｜我該找個寫作搭檔嗎？怎麼找？

• 評估合作創作的相容性
• 找到能給予支持、不搶主控權的理想搭檔
• 練習「角色分工」與「作品共同擁有感」

💞 第十四章｜對愛侶的指導：怎麼關懷一個潛在劇作家

這章特別為創作者的伴侶設計，教他們如何理解、支持、陪伴不穩定的創作狀態與情緒

📚 第十五章｜編劇的家庭啟蒙書

• 回顧你成長過程中「說故事／講真話」的權力歷程
• 重建創作的安全感與自我允許權

🧠 第十六章~十八章｜直面內在障礙與腦內怪獸

🧩16：你為什麼停下，怎麼才能繼續？
💬17：沒有創作瓶頸，只有思考壅塞
😱18：高級臆想症，一種慢性病

📌這三章讓你：

• 辨識內心「逃避聲音」的源頭（如：完美主義、自我否定、比較心）
• 建立對抗負面想像的「現實檢查系統」
• 培養「就算寫爛也能前進」的行動心態

⏳ 第十九~二十一章｜你的人生週期＋夢想引導＋行動整合

這三章將創作拉回「生命歷程」中看，讓寫作成為自我實現的工具，而非自我折磨的來源

• 了解創作能量的階段性與自然波動
• 書寫你的夢想劇本，從創作看到人生願景
• 規劃實際可執行的下一步行動（Day 1 起步）

✨ 吸睛文案提案：

🧘‍♂️ 創作不只是技術鍛鍊，更是一種內在的修行。
如果你曾經因為拖延、完美主義、焦慮、現實壓力而放下筆，
那這一章，就是你創作生命的「心理重建所」。
✨ 解鎖障礙、重啟熱情，讓寫作回歸生活的流動感。

🔑 六組關鍵字 #Hashtag

#創作心理學 #寫作障礙 #寫作禪修 #高敏創作 #時間管理 #劇本療癒法

🔁 延伸學習主題推薦

1️⃣【創作障礙自我療癒工作坊】

結合書寫、冥想與自我覺察，從腦到心重啟創作動力

2️⃣【伴侶陪伴力｜支持創作者的溝通訓練】

幫助創作者身邊人理解創作情緒與心理模式

3️⃣【從瓶頸到行動的30天創作陪跑計畫】

每日練習 + 社群打卡 + 導師激勵，讓你無痛重啟寫作節奏！

如果你想把這部分整理成【創作者心理支持手冊】或做成一場線上支持型直播講座，我可以幫你包裝一整套課綱＋推廣計畫 ✍️💡
只要說「我想要創作心理課程提案」，我馬上幫你設計！🎯

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